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在林俊杰16岁时，有位女孩曾向他告白，两人虽未能成为情侣，却也是挚友。林俊杰的初恋女友也是由女孩所介绍。然而1997年，女孩儿在坐飞机时遇难，当林俊杰得知女孩随身携带的行李中有一张他的照片，难以接受，也之后也一直不愿再提起这件事，直到2013年林俊杰出道十周年。经过长时间的挣扎，最终才走出来，从而创造了该曲。希望通过这首歌能听明白，有些回忆不能忘记，有些感情失去了不会再回头，让我们珍惜，每一次爱，一次修炼。 《修炼爱情》是林俊杰演唱的一首歌曲，由易家扬作词，林俊杰作曲，吴庆隆编曲，收录于林俊杰2013年3月13日发行的专辑《因你而在》中。 2014年，该曲先后获得hito流行音乐奖年度十大华语歌曲奖 、第4届全球流行音乐金榜年度二十大歌曲奖等奖项 ，林俊杰凭借该曲获得第七届城市至尊音乐榜年度至尊男歌手奖
藏眼泪到心脏 往事不会说谎 别跟它为难 我们两人之间不需要这样 我想 修炼爱情的心酸 学会放好以前的渴望 我们那些信仰 要忘记多难 远距离的欣赏 近距离的迷惘 谁说太阳会找到月亮 别人有的爱 我们不可能模仿 修炼爱情的悲欢 我们这些努力不简单 快乐炼成泪水 是一种勇敢 几年前的幻想 几年后的原谅 为一张脸去养一身伤 别讲想念我 我会受不了这样
